Studie unterstreicht die Bedeutung der fünf Beziehung Instandhaltungsstrategien

Was werden Sie tun, damit Ihre Beziehung am Leben? Eine Universität von Illinois-Studie unterstreicht die Bedeutung von fünf Beziehungspflege Strategien, die Paare nutzen können, zu erhalten oder zu verbessern, die Qualität einer intimen Beziehung.

„Beziehungen sind wie Autos, Sie müssen gewisse Dinge tun, um Sie aufrechtzuerhalten, vor allem, wenn Ihr Ziel ist es, stärken und bewahren Sie Ihre Verbundenheit mit Ihrem partner,“, sagte Brian Ogolsky, ein U von I-professor der human-und community-Entwicklung.

Um zu ermitteln, welche Faktoren die wichtigsten bei der Förderung der gesunden Beziehungen, Ogolsky und Kollegen, Jill R. Bowers führten eine meta-Analyse von 35 Studien und 12,273 einzelnen Berichte.

Die Forschung hat gezeigt, dass Offenheit, Positivität, Zusicherungen, gemeinsame Aufgaben und ein gemeinsames Soziales Netzwerk sind Strategien, die Paare nutzen können, um Ihre Beziehung besser, sagte er.

Zu „öffnen“ Ihre Beziehung, die Forscher sollten nicht nur reden über deine Gefühle, aber immer Ihr partner, sprechen Sie über das, was Sie ist Gefühl. Positivität mit sich brachte, ein „Spaß“ person und handeln optimistisch und fröhlich, wie Sie miteinander interagieren.

„Es ist auch wichtig, versichern Sie Ihrem partner, dass Sie in der Beziehung für die Langstrecke, sich zu teilen Hausarbeit und Pflichten gleichermaßen, und machen Sie eine Anstrengung, um Ihre partner, die Freunde und Familie in einige Ihrer Aktivitäten,“ Ogolsky sagte.

Die Studie zeigte, dass eine person, die Praktiken dieser fünf Strategien ist wahrscheinlich auf die Praxis die andere. Und einen partner, der merkt, dass die Strategien, die verwendet wird, ist geeignet aufeinander abgestimmt sein, um Ihrem partner die Bemühungen in den anderen vier Bereichen, sagte er.

„Personen, die diesen Wartungs-Strategien werden nicht nur zufriedener mit und engagieren sich für Ihre Beziehung, werden Sie wahrscheinlich auch weiterhin zu lieben und, ja, auch wie jeden anderen in seiner Dauer“, sagte er.

Obwohl diese Strategien, Herausforderungen können entstehen, wenn Paare nicht sehen, oder den Wert jeder des anderen Bemühungen in der gleichen Weise. Diese Ansätze hatten den größten Einfluss auf die Qualität der Beziehung, wenn Personen glaubten, der partner war auch die Durchführung Beziehungspflege, sagte er.

Die Studie deutet darauf hin, dass das, was Sie tun, spielt keine Rolle, so viel, als ob die Dinge, die Sie tun, sind aufgefallen durch Ihren partner. In anderen Worten, er sagte, Beziehung Qualität ist nicht nur in Gefahr, wenn Paare nicht beschäftigen diese Strategien, aber auch wenn einer der partner glaubt, dass der andere sich nicht bemüht oder nicht erkennt diese Bemühungen.

Manchmal eine person, die Gedanken nicht den transfer in die Aktionen, erklärte er. „Sagen Sie, haben Sie nach Hause kam von der Arbeit und Ihre Absicht, den ganzen Tag hat, um zu kaufen, ein paar Blumen für Ihren partner und überraschen Sie Sie mit Abendessen. Dann erhalten Sie verpackt in einem business-Telefon-Anruf-und Ihre guten Vorsätze auf der Strecke bleiben. Sie können fühlen, als ob Sie haben viel Zeit und Mühe in Ihre Beziehung, aber dein partner nicht sehen, also es tut dir nicht gut.“

Die Tatsache, dass Paare, die sich damit beschäftigt, werden verstrickt in Routinen, und nehmen einander für selbstverständlich halten, ist ein Grund mehr, bewusst anzunehmen, diese Beziehung Strategien, sagte er.

„Selbst ein kleiner Versuch an der Wartung, wie zu Fragen, wie Sie Ihren partner‘ s day war, senden Sie einen humorvollen text, um ihn zum lachen zu bringen, oder die Kommissionierung bis das Telefon und ruft Ihre Mutter – oder Vater-in-law, kann eine positive Wirkung auf Ihre Beziehung und Sie glücklicher zu machen,“ fügte er hinzu.

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